稽古時間割
<幼年部・少年部>
各個人のレベルに合わせたクラスで空手の基本からしっかりと学びます。

 幼年部  3才~6才
 低学年部  小学1年生~小学2年生
 中学年部  小学3年生~小学4年生
 高学年部  小学5年生~中学生
 中学生クラス  中学生
 選手クラス  希望者
※ 学年は目安です。
※ 中学生は高学年部、一般部に参加可能です。


 


12:15~13:00
幼年部



13:15~14:15
低学年部



14:45~16:00
中・高学年部
合同稽古
15:30~16:30
低学年部
 
15:30~16:15
幼年部
16:15~17:00
少年部ミットクラス
17:00~18:00
中学年部
16:45~18:00
中・高学年部
合同稽古

16:45~18:00
低・中学年部
合同稽古

16:45~18:00
低・中学年部
合同稽古

16:45~17:45
低学年部
17:15~18:30
中学生クラス
18:00~19:15
高学年部
18:00~19:15
選手クラス
18:00~19:15
高学年部
18:00~19:15
高学年部
18:00~19:30
少年部合同稽古
(成瀬体育館)
選手クラス(道場)

初心者(白帯)はまず、週1回の稽古において礼儀作法、基礎体力を身に付けて行きます。
10級(オレンジ帯)になったら、週2回以上稽古に出て頑張りましょう!!



<一般部・他>
各個人のレベルに合わせた12クラス体制で空手の基本からしっかりと学びます。

 一般部  中学生から一般の方が対象です。
 ビジネスマンクラス  帰りの遅い社会人のためのクラスです。
 ビジネスマン型・補強  型の中に隠されている術技を学び、
 自重で補強やストレッチを行うソフトなクラスです。
 女性の方にお薦めの練習内容となっています。
 ミットクラス  スタミナと補強を中心としたクラスです。
 顔面・組技スパーリング  顔面への攻防を主とします。

10:30~12:00
ビジネスマンクラス
 
10:30~12:00
一般部
10:30~12:00
一般部



18:45~20:15
一般部
19:30~21:00
一般部
19:30~21:00
顔面・組技
スパーリング
19:30~21:00
一般部
19:30~21:00
ミットクラス



20:30~22:00
初心者ミットクラス
21:30~23:00
ビジネスマンクラス
21:30~22:30
ビジネスマン
型・補強クラス
21:30~23:00
ビジネスマンクラス