2人1組で
高めあうとできるように
なる‼️

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#南町田#つくし野
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股関節の可動域を広げる
サーキット。

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#町田#成瀬#相模原

いい音だ^_^

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すもう

切羽詰まってからの
脚の元祖^_^
頭ではなく身体で
無意識にやってますね♪

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金曜日幼年部
ラダートレーニング

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1番人気
すもう2

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稽古前
サイキングアップ
1番人気！すもう

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本日低学年部
黙想稽古。

呼吸を臍下丹田に下げ
自分自身と
向き合っていく事の
大切さを学んでいます^_^

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優秀幼年部
コアな部分
体幹を養っていこう！
だいぶ上手になってきたぞ^_^

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優秀幼年部
インナー強化
引く前蹴り‼️

出す動作よりも
引く動作を意識する！
内観です。

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