昔の生き方を謙虚に学ぶ

和式便所で、骨盤周りの筋肉が鍛えられ
帯と袴で生活してた男も
たすき掛けをしていた女性も日常生活で
仙骨が伸び、心が引き締まっていた。

日本人は腰肚文化が基本。

立腰(りつよう)でピシッと不動立ちをして
肚で全てを観じる。

3歳から大人までの入会者を
道場稽古で1番初めに教えること…

立腰で仙骨を立てて心を律する。

［心身相即］

心と身体は一致することを教えます。

心が緩んでいたり、不安であれば
先ずは、身体から整える。

呼吸を大切に捉えて
鼻から吸って口から吐くことを癖づける。

鼻はフィルター、エアコンの役目。

暑いときには涼しくなり、寒いときには暖かくなる。

空手の息吹きで
鼻から吸って臍下丹田から吐く呼吸を学び
緩くなりがちな精神を引き締めましょう。

日々を積極的な精神で愉しむ

全てを受け入れて前向きに捉え
自然を愛し、物を大切にし日々を楽しく生きる。
それが縄文時代から続く日本の精神。


今日は1500年以上続く
新嘗祭です。

寒い冬を乗り越えて育つ土壌と作物に感謝し
実りの秋の五穀豊穣に感謝し
これから寒くなる冬に心身共に備えていきましょう！