低学年部
ステップワークから
体幹前蹴り！
両種目ともに
親指の付け根を意識して
やろう！

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幼年部
体幹腕立て伏せ^_^
必ず
できるようになります！

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金曜日幼年部の
積極的な純粋な精神！
ものすごいエネルギーでした^_^

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土曜日
中、高学年生の
俊敏性と体幹。
できている人と
できていない生徒が
明確でした。
しばらく鍛え直します^_^

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高学年からの
敏捷性ハードサーキット
結構難しいです♪

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2人1組で
高めあうとできるように
なる‼️

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股関節の可動域を広げる
サーキット。

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いい音だ^_^

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すもう

切羽詰まってからの
脚の元祖^_^
頭ではなく身体で
無意識にやってますね♪

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金曜日幼年部
ラダートレーニング

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