本日の

本日の
金曜ビジネスマンクラスは
夏のような昼間の暑さが
残る中、
しっかり汗をかいて
稽古に励みました☺️
腹筋200回、
拳たて40回２セット、
指たて30回2セット、
2分間サーキット2ラウンドで
30分間のスタミナ補強で
スタート。
その後は移動稽古、
ミット稽古、
最後はライトスパーで
締めくくりました????
熱量一杯の
ビジネスマンクラスの
稽古でした❗
押忍。

#新着情報
#ビジネスマン空手