肩甲骨と骨盤の連動 → 体幹主導で

肩甲骨と骨盤の連動 → 体幹主導で

肩甲骨の外転と内転のコントロール→骨盤の安定

なによりも
それを繋ぐ体幹の安定が重要

オリジナルなトレーニングを
良く考えました^_^

素晴らしい❗️

#武心塾
#町田市空手道場