土曜日低中学年部

土曜日低中学年部

プランクで体幹を
養い、
そのまま膝蹴りで
腸腰筋を強化して、
フラットな地面で
背中の軸を意識して
正しい正確なフォームで
膝蹴りを創りました。

空手の先生方
ミットは蹴るだけではありません。

是非
キックミットを有効活用してください^_^