まだ6月後半
だというのに
今日は暑かった！

しかし、
子供たちは元氣に
全力で稽古を楽しみました^_^

今日も
最高な元氣玉の交流
有り難うございました。

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道場稽古で
ゆるゆるな
学校教育の常識から
脱却しろよ！

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チームワーク稽古後の
黙想。
ONからOFFの
神経交換の変化が重要
です。

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たっぷりと愛情を受けている武心塾幼年児は
とても素直に答えてくれるから可愛いです！

今日もお姉さんから
たっぷりと思いやりの心を学びました。

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技の習得は大人よりも子供の方が
計算しないので早いです。

学年が上がり新しいクラスで
新しい刺激をどんどんと取り入れていきましょう！

ゲーム感覚で反応良く蹴る練習。

先輩と後輩で先輩が出したコンビネーションの蹴りを真似します。

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大人になって、強くて優しいと言われ
プラス思考で
活氣があると言われ続けて欲しい‼️

春になり
元氣な仲間が増えました。
幼年部ますます活気づいています。
有り難うございます♪

月曜低中学年部
相手の対角線を狙う
下段廻し蹴りから上段廻し蹴りのコンビネーション。
上半身を切り返すように動かして強く蹴れるように
この基本の形を覚えていこう！

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四股立ち
しっかりと骨盤が
はまる位置まで落として
キープ。
どこまで落とせるか、
自分自身の身体を知ろう！

自分を客観視することの
大切さを教えています。

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柔軟&体幹トレーニング

ブリッジが
上手くなってます^_^

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全力稽古
今日も元氣一杯に
自信をつけました！

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幼年部
今日もマスク全開で
腹式呼吸を心がけ
頑張りました。

保護者の体調不良を
多数聞きました。

今夜は冷え込みます。

幼年部は、道場稽古で
元氣一杯
強氣な精神で高め合いました！

お父さんお母さん
今風邪をひいたら
大変です。

氣を引き締め
積極的な精神で
強氣で
いてください。

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2022年立春。
世の中のマイナスオーラに惑わされずに

周りの常識や環境にも振り回されないよう
自分を観つめ、
自分を掘り下げ創り上げていくには、常に強氣な
積極的な精神が重要です。

今日も元氣一杯に
精神を引き締めました。

積極的な子供達は
オミクロンなんかに
負けません。

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感染予防として、マスクをしての道場稽古
ですが、数回、窓を開けて換気をして
丹田からの腹式呼吸を行います。

ふーっと口から臍下丹田を意識して
吐き出してから、
鼻から吸う腹式呼吸で
免疫力アップを心がけましょう。
すべては腸内細菌が大切だと言うことを
忘れずに心がけましょう。

積極的な精神での稽古ができました。

空手は個人競技ですが
稽古はお互いに高め合うことが重要で楽しい^_^

2人1組のチームワーク
稽古。

日本人は、
個人主義ではありません。
お互いにお陰様ですの
精神です‼️

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今日の体幹
&股関節、肩甲骨の連動
ゴールデンエイジの
身体を刺激します。

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元氣いっぱいで始まりました。
感染予防に注意して
気持ちだけは強氣に陽氣に
行きたいと思います。

キックミットを
使って体幹腕立て伏せ
大人でも難しい10回を
できる子が増えて
来ました！

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本日の幼年部の
軸つくり^_^

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ミットを後頭部に
抱えて軸をつくります。

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