月曜日低中学生クラス
上手く出来るようになった回り込みから色々な攻撃に繋げよう。
いつもの下突きや膝蹴り、新しく上段回し蹴りも練習しました！

#新着情報
#武心塾#ジュニア空手 #武道 #子供 の自信#子供の教育 #ラダートレーニング #プレゴールデンエイジ #ゴールデンエイジ #子供の体幹 #子供の運動神経 #子供の体作り #子供の多種多様な遊び #子供のマット運動

感染予防として、マスクをしての道場稽古
ですが、数回、窓を開けて換気をして
丹田からの腹式呼吸を行います。

ふーっと口から臍下丹田を意識して
吐き出してから、
鼻から吸う腹式呼吸で
免疫力アップを心がけましょう。
すべては腸内細菌が大切だと言うことを
忘れずに心がけましょう。

積極的な精神での稽古ができました。