今日の体幹
&股関節、肩甲骨の連動
ゴールデンエイジの
身体を刺激します。

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相対的な強さよりも
その先にある絶対的な強さを求め日々精進していく道場。

今日もいい稽古ができました。

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元氣いっぱいで始まりました。
感染予防に注意して
気持ちだけは強氣に陽氣に
行きたいと思います。

今年始めて会った子供たちが多かったです。
「冬休み中、だらだらしちゃった人」
3分の2以上が手を挙げていました。

緊張していた面持ちで道場稽古に参加した
生徒が多くいましたが、10分後には
顔つきが変わり引き締まってきました。


世の中オミクロンが不安で弱気に
なっていますが
道場では、プラスの交流
常に強気でいきたいです^_^


今日も純粋な子供たちの
そのままの表現が見れて楽しかったです^_^

新春ビジネスマン部特トレ夜間最終日は、
積雪の悪天候を物ともせずに白濱先生筆頭に強者(つわもの)が集まりました！
補強、スタミナ稽古の後はミットで突きや蹴りを磨いてライトスパーで仕上げました！

今年の新春特トレはまだ終わりません！
9日(日)午前10時半から
白濱先生による特トレが行われます。
今年の稽古がまだスタート出来ていない方は是非ご参加ください！

さらに16日(日)のビジネスマン部は
新春加藤師範による合同稽古となります。
稽古後は新年会も予定しておりますので
皆で今年の目標をお互いに誓いあいたいと
思います！押忍。

稽古始めは
1月11日火曜日からです。

人数が少なかったので
一人ひとりに技術だけではなく
今やるべきことの大切さを
思いを込めて教えました。
伝わっているといいな。

空手は、基本動作が命です。

心が強くなるという事は
できない事、辛い事、苦しい事に挑戦して
それを達成した結果に
強くなるのではなく、

目標に向かって、挑戦している過程で
全力で、あきらめないで、
コツコツとやり切ることの
「積み重ね」で強くなっていく。

今日も
全力で逃げないでやり切ったか⁉️
自分の心に問いかけろ‼️

今年最後のビジネスマン部特トレは
元氣玉の大集合でした‼️
来年も限りなく挑戦し続けていきましょう！　
押忍！

2021年度
稽古納め

コロナ2年目でも臆することなく
積極的な精神で、お互いに成長、向上させる交流ができたと思います。

大勢の
大掃除参加
有り難うございました。

来年も宜しくお願い致します。

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昨日の低、中学年部サイキングアップ
画像です。
その場ジャンプをしてからの上段回し蹴り！瞬発力を養います！

今年もあと2週間！
道場稽古でたっぷりと
元氣の交流をしていきましょう‼️

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12月26日日曜日10:30〜稽古納め
冬休みは12月27日から1月10日までと
なります。

選手コース、ビジネスマンクラスは
その間に特別稽古があります。

道場掲示板に記載してますので参加希望者は
名前を記入してください。

クリスマス会の班が決まりました。
道場掲示板に貼ってあります。
日にちと時間の確認をお願いします。

今日やった技の稽古
肘の回り込み

身体を動かして技を覚えたら
その技の意味まで理解して
組手で使いこなそう！

試合は試し合い
自分の心を試す場所。
スポーツ空手にならない様に日々
道場稽古で胆力を練っていきましょう！

自分を成長させてくれる
全日本大会。
来年は7月
フルコンの聖地、東京体育館に決定。

今から
後悔なく準備していきましょう！

https://www.shinkyokushinkai.co.jp/news/df2022info/

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キックミットを
使って体幹腕立て伏せ
大人でも難しい10回を
できる子が増えて
来ました！

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本日の幼年部の
軸つくり^_^

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ミットを後頭部に
抱えて軸をつくります。

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稽古前の
サイキングアップ！
平行立ちの前蹴り。
気合い入ってます^_^

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