ビジネスマン部白帯
下段廻し蹴りの
ミット稽古。
だいぶ上達してきました！

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#町田#成瀬#相模原
#内観 #ヴィパッサナー
#瞑想 #呼吸 #マインドフルネス #自分の時間 #仕事以外の大切な時間

火曜日21:30からの
ビジネスマンクラス
稽古前の腹筋。
65歳の石黒先生が背中で
教えています。

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