ロンドンの
鉄生武(てなぶ) から手紙が届きました^_^

コロナでロックダウンとなり全てが閉鎖になっていたとのこと
社会がガラッと変わり、より自分の命、
健康の大切さ
そしてそれを守るのは
自分の免疫力だという
認識が高まったと
言っています。

毎日スーパーフードの
日本食を食べてるみたいです！

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全力稽古
今日も元氣一杯に
自信をつけました！

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幼年部
今日もマスク全開で
腹式呼吸を心がけ
頑張りました。

保護者の体調不良を
多数聞きました。

今夜は冷え込みます。

幼年部は、道場稽古で
元氣一杯
強氣な精神で高め合いました！

お父さんお母さん
今風邪をひいたら
大変です。

氣を引き締め
積極的な精神で
強氣で
いてください。

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2022年立春。
世の中のマイナスオーラに惑わされずに

周りの常識や環境にも振り回されないよう
自分を観つめ、
自分を掘り下げ創り上げていくには、常に強氣な
積極的な精神が重要です。

今日も元氣一杯に
精神を引き締めました。

積極的な子供達は
オミクロンなんかに
負けません。

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ビジネスマン部
今日も
初心者に優しい
身体操作で
地面と
争わずに身体を使いました。

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２月27日日曜日　9:30〜11:30
場所　成瀬総合体育館第二武道場

師範、指導員より審査会の許可が得られた方が対象です。

当日の保護者の見学は可能です。

感染対策としてマスクの着用
37.5度以上の熱のある方はご遠慮下さい。

見学を希望する保護者の方は、
審査会申し込み用紙に受審する
生徒の下にお名前を書いてください。

体育館側に名前と電話番号を提出します。
(1家族2名までとさせていただきます)

お子様の成長している姿を
ぜひご覧ください。

以上よろしくお願いいたします。

月曜日低中学生クラス
上手く出来るようになった回り込みから色々な攻撃に繋げよう。
いつもの下突きや膝蹴り、新しく上段回し蹴りも練習しました！

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1番の予防は
免疫力アップだ‼️

https://bushin.jp/blog/

ご承知の通り、コロナの感染者は全国で過去最多を更新しております。

今まで多くなかった子供の感染者が急激に増えています。

重症化しないというデータが出ていて安心ですが、行政の方針として
感染者や濃厚接触者が隔離措置されてしまいます。

(はやく2類感染症から5類感染症に落すべきだと思います)


２月の中旬まで、各自厳重な注意を心がけ
引き続き、以下の
皆様のご協力をお願いいたします。


道場稽古に参加される方は、自宅で引き続き
『体温測定（検温）』をしていただき
37.5℃以上の発熱や咳の症状、体調不良のある場合
当日の稽古は、お控えいただきますようご協力をお願い致します。

道場生は、小さめのノートや紙に
当日の体温を記入して体調が良好な旨の
保護者のサイン提出をお願い致します。


［以下道場での対策です］

道場稽古でのマスク着用。

業務用暖房をつけて窓を開放し
換気の徹底。

水分補給の徹底。

次亜塩素酸水による
加湿器での濃霧。


次亜塩素酸水による消毒、使用したミットの消毒の徹底。

そして何よりも積極的な精神での
元氣玉の構築ですね。

逆式呼吸
で内側のエネルギーを
観じる。

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感染予防として、マスクをしての道場稽古
ですが、数回、窓を開けて換気をして
丹田からの腹式呼吸を行います。

ふーっと口から臍下丹田を意識して
吐き出してから、
鼻から吸う腹式呼吸で
免疫力アップを心がけましょう。
すべては腸内細菌が大切だと言うことを
忘れずに心がけましょう。

積極的な精神での稽古ができました。

上手くなろう上段回し蹴り

ペアでお互いのフォームをチェック
軸足を回して強く蹴れるようになろう！

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空手は個人競技ですが
稽古はお互いに高め合うことが重要で楽しい^_^

2人1組のチームワーク
稽古。

日本人は、
個人主義ではありません。
お互いにお陰様ですの
精神です‼️

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今日の体幹
&股関節、肩甲骨の連動
ゴールデンエイジの
身体を刺激します。

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相対的な強さよりも
その先にある絶対的な強さを求め日々精進していく道場。

今日もいい稽古ができました。

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元氣いっぱいで始まりました。
感染予防に注意して
気持ちだけは強氣に陽氣に
行きたいと思います。

木下KO負けでした。
これが学びです。
この結果をしっかりと謙虚に受け入れて
もっともっと逞しくなっていくことでしょう！

過去の全てが今の自分。

忘れたい嫌な事、苦しみが自分を強くしたはず。
辛い、苦しい、悲しい怖い、痛い、妬みなどの負の要因に感謝する

40歳後半から
解っていきます。

応援ありがとうございました。

今年始めて会った子供たちが多かったです。
「冬休み中、だらだらしちゃった人」
3分の2以上が手を挙げていました。

緊張していた面持ちで道場稽古に参加した
生徒が多くいましたが、10分後には
顔つきが変わり引き締まってきました。


世の中オミクロンが不安で弱気に
なっていますが
道場では、プラスの交流
常に強気でいきたいです^_^


今日も純粋な子供たちの
そのままの表現が見れて楽しかったです^_^

神前の前で背筋を伸ばし立腰し、
胸の前で手を合わせ
「今年も一回一回の道場稽古を
全力で一生懸命がんばります。
見ていて下さい」
と全員で大きな声を出し誓いました。

今年も元氣、勇氣、根氣の
「積極的な精神」を大切にして
高い氣の交流をしていきましょう‼️

明日の火曜日からいよいよ稽古始めです。
2022年も感染防止に努め
道場稽古に取り組んでまいります。

本年度も以下の
ご協力をよろしくお願い致します。

道場稽古に参加される方は、
『体温測定（検温）』をして
37.5℃以上の発熱や咳の症状、
体調不良のある場合は、
当日の稽古は、お控えください。

道場生は、紙に
当日の体温を記入して体調が良好な旨の
保護者のサイン提出をお願い致します。



［以下道場での対策です］

次亜塩素酸水による
加湿器での濃霧。
次亜塩素酸水は
ペットの便の臭いも消え除去に有効です。


クラス終了後の換気の徹底、
次亜塩素酸水による消毒、
使用したミットの消毒の徹底。



昨年も同じような告知をしたかと
思いますが、
結局は自分を信じる力、免疫力
腸内細菌力が最も重要だというこを忘れずにしましょう。
そして
今年も道場生一人ひとりの元氣玉の交流を楽しく、レベルを高くしていきましょう！
よろしくお願いいたします。