柔軟&体幹トレーニング

ブリッジが
上手くなってます^_^

#新着情報
#武心塾#ジュニア空手 #武道 #子供 の自信#子供の教育 #ラダートレーニング #プレゴールデンエイジ #ゴールデンエイジ #子供の体幹 #子供の運動神経 #子供の体作り #子供の多種多様な遊び #子供のマット運動 #親子で学ぶ #誇りを持つ #責任感 #思いやり#集中力 #挨拶#子供の礼儀
#町田#成瀬#長津田#高ヶ坂
#南町田空手
#つくし野空手
#つくし野アスレチック

ビジネスマン部
いくつになっても
挑戦ですね。

今日も和気あいあいと
多少の緊張感の中で
血流を上げ
臍下丹田に落としました。

#新着情報
#武心塾#町田空手
#町田市空手道場
#町田空手大人#町田空手
#空手大人初心者#空手女性 #極真空手 #フルコンタクトカラテ #武道 #武道教室
#空手初心者　 #相模原空手
#長津田空手
#つくしの空手
#初回無料体験できます

2月27日に行われる審査会についてのお知らせです。

当日は見学ができます。
ぜひお子様の成長をご覧ください。
(見学希望者は体育館側に名前と電話番号の提出が
あります。指導員にご相談下さい)

ライブ配信アドレスのプリントが
道場にありますので、
希望者はお持ち帰りください。


またメールでの問い合わせ先は
take-ishiguro1956@docomo.ne.jp
までお願い致します。

担当石黒

オレンジ帯は
カッコいい青帯を
青帯はカッコいい
緑帯を目指して行こう！

#新着情報
#武心塾#町田空手
#町田市空手道場
#町田空手大人#町田空手
#空手大人初心者#空手女性 #極真空手 #フルコンタクトカラテ #武道 #武道教室
#空手初心者　 #相模原空手
#長津田空手
#つくしの空手
#初回無料体験できます

ロンドンの
鉄生武(てなぶ) から手紙が届きました^_^

コロナでロックダウンとなり全てが閉鎖になっていたとのこと
社会がガラッと変わり、より自分の命、
健康の大切さ
そしてそれを守るのは
自分の免疫力だという
認識が高まったと
言っています。

毎日スーパーフードの
日本食を食べてるみたいです！

#新着情報
#武心塾#ジュニア空手 #武道 #子供 の自信#子供の教育 #ラダートレーニング #プレゴールデンエイジ #ゴールデンエイジ #子供の体幹 #子供の運動神経 #子供の体作り

全力稽古
今日も元氣一杯に
自信をつけました！

#新着情報
#武心塾#ジュニア空手 #武道 #子供 の自信#子供の教育 #ラダートレーニング #プレゴールデンエイジ #ゴールデンエイジ #子供の体幹 #子供の運動神経 #子供の体作り #子供の多種多様な遊び #子供のマット運動 #親子で学ぶ #誇りを持つ #責任感 #思いやり#集中力 #挨拶#子供の礼儀
#町田#成瀬#長津田#高ヶ坂
#南町田空手
#つくし野空手
#つくし野アスレチック

幼年部
今日もマスク全開で
腹式呼吸を心がけ
頑張りました。

保護者の体調不良を
多数聞きました。

今夜は冷え込みます。

幼年部は、道場稽古で
元氣一杯
強氣な精神で高め合いました！

お父さんお母さん
今風邪をひいたら
大変です。

氣を引き締め
積極的な精神で
強氣で
いてください。

#新着情報
#武心塾#ジュニア空手 #武道 #子供 の自信#子供の教育 #ラダートレーニング #プレゴールデンエイジ #ゴールデンエイジ #子供の体幹 #子供の運動神経 #子供の体作り #子供の多種多様な遊び #子供のマット運動 #親子で学ぶ #誇りを持つ #責任感 #思いやり#集中力 #挨拶#子供の礼儀
#町田#成瀬#長津田#高ヶ坂
#南町田空手
#つくし野空手
#つくし野アスレチック

2022年立春。
世の中のマイナスオーラに惑わされずに

周りの常識や環境にも振り回されないよう
自分を観つめ、
自分を掘り下げ創り上げていくには、常に強氣な
積極的な精神が重要です。

今日も元氣一杯に
精神を引き締めました。

積極的な子供達は
オミクロンなんかに
負けません。

#新着情報
#武心塾#ジュニア空手 #武道 #子供 の自信#子供の教育 #ラダートレーニング #プレゴールデンエイジ #ゴールデンエイジ #子供の体幹 #子供の運動神経 #子供の体作り #子供の多種多様な遊び #子供のマット運動 #親子で学ぶ #誇りを持つ #責任感 #思いやり#集中力 #挨拶#子供の礼儀
#町田#成瀬#長津田#高ヶ坂
#南町田空手
#つくし野空手
#つくし野アスレチック

ビジネスマン部
今日も
初心者に優しい
身体操作で
地面と
争わずに身体を使いました。

#新着情報
#武心塾#町田空手
#町田市空手道場
#町田空手大人#町田空手
#空手大人初心者#空手女性 #極真空手 #フルコンタクトカラテ #武道 #武道教室
#空手初心者　 #相模原空手
#長津田空手
#つくしの空手
#初回無料体験

２月27日日曜日　9:30〜11:30
場所　成瀬総合体育館第二武道場

師範、指導員より審査会の許可が得られた方が対象です。

当日の保護者の見学は可能です。

感染対策としてマスクの着用
37.5度以上の熱のある方はご遠慮下さい。

見学を希望する保護者の方は、
審査会申し込み用紙に受審する
生徒の下にお名前を書いてください。

体育館側に名前と電話番号を提出します。
(1家族2名までとさせていただきます)

お子様の成長している姿を
ぜひご覧ください。

以上よろしくお願いいたします。

月曜日低中学生クラス
上手く出来るようになった回り込みから色々な攻撃に繋げよう。
いつもの下突きや膝蹴り、新しく上段回し蹴りも練習しました！

#新着情報
#武心塾#ジュニア空手 #武道 #子供 の自信#子供の教育 #ラダートレーニング #プレゴールデンエイジ #ゴールデンエイジ #子供の体幹 #子供の運動神経 #子供の体作り #子供の多種多様な遊び #子供のマット運動

1番の予防は
免疫力アップだ‼️

https://bushin.jp/blog/

ご承知の通り、コロナの感染者は全国で過去最多を更新しております。

今まで多くなかった子供の感染者が急激に増えています。

重症化しないというデータが出ていて安心ですが、行政の方針として
感染者や濃厚接触者が隔離措置されてしまいます。

(はやく2類感染症から5類感染症に落すべきだと思います)


２月の中旬まで、各自厳重な注意を心がけ
引き続き、以下の
皆様のご協力をお願いいたします。


道場稽古に参加される方は、自宅で引き続き
『体温測定（検温）』をしていただき
37.5℃以上の発熱や咳の症状、体調不良のある場合
当日の稽古は、お控えいただきますようご協力をお願い致します。

道場生は、小さめのノートや紙に
当日の体温を記入して体調が良好な旨の
保護者のサイン提出をお願い致します。


［以下道場での対策です］

道場稽古でのマスク着用。

業務用暖房をつけて窓を開放し
換気の徹底。

水分補給の徹底。

次亜塩素酸水による
加湿器での濃霧。


次亜塩素酸水による消毒、使用したミットの消毒の徹底。

そして何よりも積極的な精神での
元氣玉の構築ですね。

逆式呼吸
で内側のエネルギーを
観じる。

#新着情報
#武心塾#町田空手 #町田市空手道場#町田空手大人#町田空手子供 #空手大人初心者#空手女性 #極真空手 #フルコンタクトカラテ #武道 #武道教室
#空手初心者　 #相模原空手
#長津田空手
#つくしの空手
#初回無料体験

感染予防として、マスクをしての道場稽古
ですが、数回、窓を開けて換気をして
丹田からの腹式呼吸を行います。

ふーっと口から臍下丹田を意識して
吐き出してから、
鼻から吸う腹式呼吸で
免疫力アップを心がけましょう。
すべては腸内細菌が大切だと言うことを
忘れずに心がけましょう。

積極的な精神での稽古ができました。

上手くなろう上段回し蹴り

ペアでお互いのフォームをチェック
軸足を回して強く蹴れるようになろう！

#新着情報
#武心塾#空手 #武道 #子供
#ジュニア#教育 #ラダートレーニング #プレゴールデンエイジ #ゴールデンエイジ #体幹 #運動神経 #子供の体作り #多種多様な遊び #マット運動 #親子で学ぶ #誇りを持つ #自信をつける #責任感 #思いやり#集中力 #挨拶#礼儀

空手は個人競技ですが
稽古はお互いに高め合うことが重要で楽しい^_^

2人1組のチームワーク
稽古。

日本人は、
個人主義ではありません。
お互いにお陰様ですの
精神です‼️

#新着情報
#武心塾#空手 #武道 #子供
#ジュニア#教育 #ラダートレーニング #プレゴールデンエイジ #ゴールデンエイジ #体幹 #運動神経 #子供の体作り #多種多様な遊び #マット運動 #親子で学ぶ #誇りを持つ #自信をつける #責任感 #思いやり#集中力 #挨拶#礼儀
#町田#成瀬#長津田#高ヶ坂
#南町田#つくし野
#つくし野アスレチック

今日の体幹
&股関節、肩甲骨の連動
ゴールデンエイジの
身体を刺激します。

#新着情報
#武心塾#空手 #武道 #子供
#ジュニア#教育 #ラダートレーニング #プレゴールデンエイジ #ゴールデンエイジ #体幹 #運動神経 #子供の体作り #多種多様な遊び #マット運動 #親子で学ぶ #誇りを持つ #自信をつける #責任感 #思いやり#集中力 #挨拶#礼儀
#町田#成瀬#長津田#高ヶ坂
#南町田#つくし野

相対的な強さよりも
その先にある絶対的な強さを求め日々精進していく道場。

今日もいい稽古ができました。

#新着情報
#武心塾#町田空手 #町田市空手道場#町田空手大人#町田空手子供 #空手大人初心者#空手女性 #極真空手 #フルコンタクトカラテ #武道 #武道教室
#空手初心者　 #相模原空手
#長津田空手#つくしの空手

元氣いっぱいで始まりました。
感染予防に注意して
気持ちだけは強氣に陽氣に
行きたいと思います。